Tips Kehamilan Yang Dapat Digunakan Setiap Wanita

Tidak masalah apakah Anda seorang calon ibu pertama atau seorang ibu yang berpengalaman, bagian yang berikut pasti akan membantu. Tidak semua kehamilan sama. Bersiaplah dengan saran berikut.

Gunakan pemandian air dingin untuk kaki bengkak. Salah satu gejala kehamilan yang sangat umum adalah kaki dan pergelangan kaki bengkak, terutama saat panas. Mandi air dingin dapat mengurangi aliran darah ke kaki Anda, yang pada gilirannya akan mengurangi peradangan. Ini juga mendinginkan Anda dan memberi Anda alasan untuk turun kaki selama beberapa menit.

Saat mengendarai mobil yang memiliki kantong udara, minta kursi didorong sejauh mungkin dari dashboard. Semakin dekat Anda ke dasbor, semakin dekat Anda ke airbag. Airbag bisa berbahaya bagi bayi yang belum lahir, meskipun mematikannya lebih berbahaya bagi Anda, jadi duduklah lebih jauh untuk menyeimbangkan risiko ini.

Majulah dan menyerah pada hasrat kehamilan Anda. Dokter tidak yakin apakah mengidam adalah hasil dari perubahan emosional atau kekurangan nutrisi dalam diet Anda, tetapi tidak mendapatkan makanan yang Anda idam-idamkan bisa membuat stres selama waktu di mana Anda tidak perlu stres tambahan. Hanya berhati-hatilah bahwa diet Anda secara keseluruhan sehat.

Hindari bahan kimia apa pun yang dapat membahayakan bayi Anda. Banyak produk pembersih memiliki bau yang kuat dan dapat ditemukan di rumah Anda, pekerjaan Anda, dan di mana pun Anda pergi. Ketika Anda menghirup asap ini, asap itu dapat membahayakan anak Anda. Gunakan produk yang hanya terbuat dari bahan alami.

Pertahankan asupan air Anda hingga enam hingga delapan gelas penuh air sehari. Cobalah selalu membawa botol air besar dan isilah ketika kosong. Seperti yang kita ketahui, air sangat penting untuk menjaga tubuh kita tetap sehat dan menjadi lebih penting ketika kita minum untuk dua orang.

Jika Anda hamil, cobalah makan makanan hambar seperti kerupuk sepanjang hari. Ini membantu melindungi terhadap masalah kehamilan yang umum seperti muntah dan mual. Hindari makanan yang sangat asam atau berminyak yang dapat mengguncang perut Anda dan meningkatkan terjadinya mual dan mulas.

Banyak orang menjadi sangat bersemangat ketika mendekorasi kamar bayi tempat bayi mereka akan tinggal. Namun, Anda perlu diingat bahwa asap cat berbahaya bagi Anda untuk dihirup saat hamil. Jika Anda akan melukis, biarkan jendela tetap terbuka. Anda bahkan mungkin ingin meminta teman untuk melakukannya.

Vitamin orang tua Anda harus memiliki asam folat yang cukup. Asam folat mengurangi risiko cacat lahir dan membantu bayi Anda dengan pembentukan sel dan perkembangan jaringan.

Jangan meninggalkan rumah tanpa pakaian ganti dan celana dalam yang segar. Kehamilan membuat kita kurang bisa mengendalikan tubuh kita dan kecelakaan bisa terjadi. Lebih baik bertingkah seperti pramuka dan bersiap-siap daripada harus berlari pulang di tengah hari karena kami tertangkap basah.

Fokus artikel ini adalah membantu Anda mengatasi kehamilan. Anda mungkin tidak memiliki semua masalah ini dengan kehamilan Anda saat ini, tetapi Anda mungkin memiliki mereka di kehamilan berikutnya. Anda harus menikmati kehamilan, jadi pelajari semua yang Anda bisa untuk membuatnya mungkin.

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>